Du och Jag

dags för stor-möte på frankes

hade inget papper att skriva på då kan det gå så här

korvgryta. 500g Falukorv, 1 äggplanta, 1 burk bönor, 2 paprikor, 1/2 rödlök, 2 msk balsamvinäger, 1 msk italienska kryddor (frysta), 1 dl kesella, 3 vitlöksklyftor, 2 tomatsås med basilika smak, 2 msk ketchup, salt, vitpeppar och lite torkad chili

gp bjuder på mycket intressant idag!

morgonstund med guld i mun!

Min goda köttfärsås innehöll, 1 gul lök, 3 vitlöksklyftor, 1 röd chili, 2 dl vitt vin, 400 köttfärs, 1 eggplanta, 2 st tomatsås med basilika smak, stora vita bönor, 1 mosarella, 2 skedar ketchup, 1 dl kesella, 3 msk balsamvinäger, 1 nypa socker, lite soja, salt, vitpeppar, timjan, chili, paprikapulver och en skvätt vatten. Hjärtat tyckte att det var den godaste köttfärsås jag någonsin gjort:-)

Ibland har nöden ingen lag

15 min stakning (lungt) 60 min indoorwalking (tungt). Blev ett bra pass idag!

Fett och flottigt. Kommer inte ihåg senaste gången jag var sugen på pommes.. var nog över sex år sedan. Men idag surade jag till mig en stor låda gottepinnar och lyckan var slående!

shopping med hjärtat.. Han tycker dock att allt är fult! Jag får ta en äppelkaka för att orka!

dags för eftermiddagsföreläsning

och så får man plugga lite förstås

man kan sola inne bara man öppnar fönstret

hjärtat är och fiskar och jag är löjligt uttråkad.. Inte ens karameller hjälpte..

I veckan blir det mosarella-köttfärsås med lättkokt vitkål och spagetti

slår till med första bodypump passet på nästan ett år

börjar så klart med en promenad!

första "lediga" dagen på länge. På planeringen står efterlängtad träning, jobb sökning, städning, plugg,    promenad med clarissa och matlagning inför veckans matlådor.

nu ska jag och clarissa ut på morgon promenad

clarissa får ligga i sängen