Du och Jag

Jag har för första gången studerat mängden kolhydrater i i en mängd olika livsmedel. Läste i min grymma bok att man skulle peta i sig en viss mängd för varje timme under ett långdistanslopp, så nu försöker jag se vad jag kan bära med mig under Vasaloppet (11-13 h). Måste hitta något bra livsmedel som magen tål och som inte är för skrymmande. Ps. Sportdrycker är inte min grej