Hur man håller sitt godislöfte
I grund och botten ska man se till att man aldrig blir hungrig. Man ska
ta ett mellanmål på förmiddagen (eller två) och ett på eftermiddagen.
Man ska ta mellanmålet innan man känner att man faktiskt är hungrig
och man ska ta det varje dag oavsett hur sugen man är. Sen ska man
se till att sova gott, och unna sig något gott varje kväll. Något litet till
te:t innan man går och lägger sig. För då har man något gott att se fram
emot hela dagen och då ger man inte efter dagens frästelser. Men det måste
vara något man verkligen älskar och det behöver aboslut inte vara nyttigt,
nej gärna tvärtom. Släpp ideen om att inte äta på kvällen - det är en myt.
Man sover jävligt gött men en lycklig kvällsmage!
Vad tycker du om det jag skrivit?
Trackback