Du och Jag

Sex timmar med tio kamp och god mat

Bästa floristen Susanna Ryderwall! (Göteborg)

Jan (chefen på SF) bjöd på glass idag. Det är guldstjärna på det!

Var förbi mitt gamla jobb i morse och önskade dem glad midsommar. Tårtan var till dem, för 5 trevliga år tillsammans inom systemets väggar.

Min Nyponfugetårta är klar

Godnatt på er. Ni vet väll vad man säger.. Red sky in the night is the sailors delight.. Stämmer det så blir det sol i morgon!

Min Nyponfuge tårta. I morgon ska grädde och jordgubbar på sen är den färdig att ätas!

Bakar en tårta till mitt gamla jobb just nu. Längtar efter att få krama om alla gamla kollegor!

Stakningen gör gott för min mage.. Kanske man borde ligga i lite och satsa på rutor till Augusti?

Femton km stakning på rullskidorna, sedan trettio min magträning (core) avslutningsvis fem km hem. Ett bra pass trots att jag var sliten från gårdagens Indoorwalking med hjärtat.

Nyponfuge

Finns det något bättre än en egenbakad kaka och kaffe till fotbollen?

Hjärtat bjuder på  egen fiskad makrill

Idag jobbar jag i centrum.

Har laddat upp

Tolv km på 44 min. Nu blir det en snabb dusch och sedan bär det av till jobbet.

Bakar sju sorters kakor

Italiensk pastagratäng

Hjärtat ska ut och fiska nu och jag ska städa och laga lite mat.

Middag på Masala