Du och Jag

Så här efter en vecka utan bloggande tänkte jag dra till med lite relationstips. Dessa saker gör att min relation fungerar så bra som den gör,

En stor låda med gemensamma strumpor

Att prata med varandra

Att kunna släppa allt och njuta av nuet

Att prioritera det som är viktigast

Att vara ärlig

Att le när man ser varandra på håll

Att äta ihop så ofta som det går

Att busa och träna ihop

Att, lyssna, respektera och acceptera

Att ställa upp

Att anstränga sig

Att dela ansvar och bördor

Att vara tillåtande

Att kramas mycket

Att man vågar prova

Att man vill, hoppas, tror och önskar

Att man aldrig ger upp

Jag skulle kunna skriva en uppsats om min man.. En dag kanske det blir så.. Han gör så mycket som betyder så mycket för mig, ni vet små saker. Han får mig att känna mig fin, trygg och älskad. Hoppas alla får träffa någon som tar hand om en!

Första bilden är nu och den andra är för 1,5 månad sedan (då helt otränad efter ett längre uppehåll).

Förlåt för dålig uppdatering det beror på att appen inte fungerat. Men jag lovar att uppdatera er!

Det kommer bli stort sportfokus här i bloggen några månader, precis som förra året för när jag kör då kör jag! Vasaloppet är mindre än 100 dagar bort och kroppen ska stärkas och lungorna tänjas. Idag blev det en timme stakning. Efter 4 månaders uppehåll behövde jag komma över en mental barriär och jag kan säga att jag gjorde det med råge.

Jag stod vid stakmaskinen och utmanade en man i 50 års åldern om vem som kunde staka längst på samma motstånd och intensitet. Efter trettio svettiga minuter bröt mannen och sa du var banne mig en stark och seg jävel. Jag tackade och bockade. Ska jag säga att han kört 9 Vasalopp i sitt liv!

Jag stod kvar och stakade och närmade mig 40 min då kom en mycket atletisk 30 årig skidåkare och ställde sig bredvid mig. Jag utmanade även honom. Värken i rygg, mage armar var inte längre besvärande mer som en molande värk. Jag tänkte att "om det här gör ont vad fasen gör Vasaloppet då". Den unga atleten eldade på som bara tusan och jag fick kasta hela min tyngd över snörena. 40 minuter gjorde min inte svag utan stark. Det kändes som Vasaloppet igen och jag skulle vinna. Jag eldade på en växel till och såg hur atleten såg mer och mer desperat ut. Efter 20 min gav han upp.

Jag körde de sista små minuterna i samma tempo. Jag hade bestämt mig för att köra en timme och det gjorde jag. Nu är jag lite mentalt starkare än förut och känner mig laddad för Vasalopps träning vecka 2!

5 km rullskidor (lugnt), 30 min stakmaskin (hårt), 45 min spinning (medel till hårt) och 5 km rullskidor hem (lungt). På vägen fick jag stanna och fylla på bränsle, en bakad potatis och en lussekatt passade perfekt i magen efter ett skönt träningspass. Nu ska jag byta däck på bilen och fixa lite fint hemma.