Maxad träningsdag!


Idag har jag kört hårt! Startade dagen med 120 min crosstraining.
Vasaloppet närmar sig och jag har för avsikt att köra två långpass i veckan på crossen.
Sen vid 16 messade Mandy och ville köra spinning 45 min. Först tänkte jag "Det kommer jag aldrig att klara!". Men för att vara gullig så bestämde jag mig för att köra lugnt. Ibland kan det vara skönt att köra ut slaggprodukterna ur benen efter ett långpass. Dock visade det sig att jag hade massor med energi (ibland tror jag att jag är Hulken!) och kunde köra på för fullt! Sen när jag kom hem utmanade hjärtat mig i armhävningstävling.
12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 armhävningar med 20 sekunder vila emellan. Totalt 75 st!
Jag vann! (dock hade jag tjej-handikapp, men ge mig några veckor då blir jag farlig!)
Man kan lugnt säga att det har varit en maxad träningsdag idag!


Bok om mat-stajling, uppläggningar m.m.

img_4267 (MMS)

Lunch med hjärtat på GD idag. Gott gott! Sen fick hjärtat en present. Nu ska vi se om han kan skapa matkonst:-)


Hemmagjord Äppelkaka med glass

img_3872 (MMS)

Hemmagjord Äppelkaka med glass


jag fick önska middag och då blev det varm...

img_0388 (MMS)

jag fick önska middag och då blev det varmkorv med senap och lök


Nu är den första uppsatsen klar!

img_1133 (MMS)

Nu är den första uppsatsen klar!


Jag och hjärtat är bjuden på adventsfest h...

img_3243 (MMS)

Jag och hjärtat är bjuden på adventsfest hos Carl-Johan och Anna. Mysigt!


Fantastiska konstnären och designern Sara Hermansson


Har beställt en ny tavla nu från den fatastsiska konstnären Sara Hermsson.
Är så nöjd. Hon släpper ett antal tavlor till försäljning i slutet av veckan
men jag fick V.I.P handla före eftersom jag är ett så troget fan!
Längtar tills alla tavlorna kommer upp på väggen!


Älgsoppa med rotfrukter, äpple, chili och ...

img_4666 (MMS)

Älgsoppa med rotfrukter, äpple, chili och tacotoutch


Vart är EU på väg?

img_4665 (MMS)

Vart är EU på väg?


Hjortjakten bilder nr 1.


Utsikten från våran gård i Uppsala

mysiga stunder

Söta pappsen och hjärtat jobbade med passen

Han är bara så stilig som bonde

Inne på gården. Upplevde årets första frost.

Brygghuset - en idyll!


90 min crosstraining

img_7816 (MMS)

90 min crosstraining, promix till Masala, indiskmiddag, promix hem, bullar, fotboll och nu film/kaffe/tryffelprovning med hjärtat


En timmes promenad i solen nu vankas lunch...

img_5407 (MMS)

En timmes promenad i solen nu vankas lunch på Allum


Egen pizza, tomatsås med basilika och vitl...

img_4655 (MMS)

Egen pizza, tomatsås med basilika och vitlök (egen). På pizzan, mosarella, rökt onsalaskinka, kalkon, kronärtskocka, squars, lagrad präst ost, torkad dragon. Efter ungen, en näve rucola.


Jag älskar romrussinglass och hatar chokla...

img_4650 (MMS)

Jag älskar romrussinglass och hatar chokladglass


Fredagsmys på Triumf glass

img_4646 (MMS)

Fredagsmys på Triumf glass


God lunch på Två kockar i Sävenäs

img_4643 (MMS)

God lunch på Två kockar i Sävenäs


Imorgon ska jag fila på struktur och notor

img_4640 (MMS)

Imorgon ska jag fila på struktur och notor


Handledarmöte och slutseminarium

img_4636 (MMS)

Handledarmöte och slutseminarium


Tar hand om min magsjuka lilla karl. Nu ha...

img_4634 (MMS)

Tar hand om min magsjuka lilla karl. Nu har han beställt godis vi får se om jag orkar gå ut i regnet eller inte.


Indiskpizza

img_4633 (MMS)

Hade lite rester hemma så jag svängde ihop två pizzor. 1/2 portion indisk tika marsala 1/2 grillad kyckling 5 droppar tabasco, salt, peppar 1 tsk sirap 1 burk creamfraiche Rör ihop. Tillsätt en näve rostade nötter, 1/2 dl torkade daddlar. Bred ut röran på ett fullkorns liba bröd. Stek papprika med vitlök och lite balsamico. Garnera med papprikan och mosarella. Grädda på 225 grader tills osten smält och kanterna fått lite färg. Servera med ruckola och lite hemma gjord råkostsallad. Hjärtat gav mig betyget 10 stjärnor idag!


Jag är en soppälskare av rang! Idag blir d...

img_4632 (MMS)

Jag är en soppälskare av rang! Idag blir det grekisk bondsoppa.


Sista rycket före första inlämningen

img_4625 (MMS)

Sista rycket före första inlämningen


70 min cross i lågt tempo sedan kort ryggp...

img_4628 (MMS)

70 min cross i lågt tempo sedan kort ryggpass med fyra övningar


Mamma är för snäll. Hon tog tåget ner hit ...

img_4627 (MMS)

Mamma är för snäll. Hon tog tåget ner hit i kväll för att köra upp vår bil till Värmland i morgon. Det är stjärna i kanten på det! Nu ser vi på Svinalängorna och äter marmeladtoasts.


Måste lägga upp ett träningsprogram för Va...

img_4614 (MMS)

Måste lägga upp ett träningsprogram för Vasaloppet snart. Långpass på låg intensitet och hård styrketräning ska varvas! Kondisen ska toppas!


Hjärtat kallade mig för Shakira idag

img_4618 (MMS)

Hjärtat kallade mig för Shakira idag


Äntligen lite träning på agendan

img_0677 (MMS)

Äntligen lite träning på agendan


Har just ätit min goda morotssoppa med ape...

img_4616 (MMS)

Har just ätit min goda morotssoppa med apelsin och ingefära


Glöm inte att värna upp i kväll mina vänner!

img_4615 (MMS)

Glöm inte att värna upp i kväll mina vänner!


Följ mig på tvitter

Jag har mot mitt egna förstånd skapat mig ett tvitterkonto. Nu kan ni följa mig i realtid.
Syftet är att jag ibland känner för att ryta ifrån.
På tvitter kommer jag tycka, känna, tänka, ifrågasätta, undra, ryta och älska.
http://twitter.com/#!/Tromigellerej 


Gift med världens finaste kille

img_4612 (MMS)

Gift med världens finaste kille


Vad anser du vara ett nyttigt livsmedel? Ä...

img_4611 (MMS)

Vad anser du vara ett nyttigt livsmedel? Äter du efter din övertygelse? Jag tycker att det är skrämmande hur mat-trender vänder och går. Man får nog lita på sin egen magkänslan i slutändan!


Sitter ute i Öckerö ishall

img_4608 (MMS)

Sitter ute i Öckerö ishall


Hjärtat ska spela hockey trots magsjuka

img_4606 (MMS)

Hjärtat ska spela hockey trots magsjuka


Fina Bella och Simon!

img_4599 (MMS)

Fina Bella och Simon!


Har ätit choklad så det står härliga till

img_4601 (MMS)

Har ätit choklad så det står härliga till


Är på chokladfestivalen med Simon, Bella, ...

img_4598 (MMS)

Är på chokladfestivalen med Simon, Bella, Jack, Rebecka, och Sara


Kusinkväll med tacos och spel

img_1831 (MMS)

Kusinkväll med tacos och spel


Idag var godiset inte ens gott, då vet man...

img_4586 (MMS)

Idag var godiset inte ens gott, då vet man att man ätit för mycket :-)


Vardags sötsakerna börjar bli en vana trogen

img_4585 (MMS)

Vardags sötsakerna börjar bli en vana trogen


Cafeva bjuder på kryddig palsternackssoppa...

img_4584 (MMS)

Cafeva bjuder på kryddig palsternackssoppa och råkostsallad! I like!


Intressant ämne må jag säga!

img_4582 (MMS)

Intressant ämne må jag säga!


Joggat 40 min på löpbandet nu vandrar jag ...

img_4581 (MMS)

Joggat 40 min på löpbandet nu vandrar jag genom ett nyvaket Göteborg


Stek gröten och ät med valfritt tillbehör ...

img_4574 (MMS)

Stek gröten och ät med valfritt tillbehör för min del blir det kakaopudrade bananbitar


Snart är det dags för hockeymatch igen! Ja...

img_4439 (MMS)

Snart är det dags för hockeymatch igen! Jag längtar!


Det är bra att förbereda frukosten på kväl...

img_4570 (MMS)

Det är bra att förbereda frukosten på kvällen för då är det bara att slå på kaffekokaren när man vaknar


När hjärtat skulle lämna blod hade han läg...

img_4572 (MMS)

När hjärtat skulle lämna blod hade han lägre järnvärden än han brukar ha. Nu är jag som en tablett-tant som styr i honom järntabletter, leverpastej, vitamin berikad juice, broccoli och kärlek :-)


Chokladgröt: 2 dl havregryn, 1 mosad banan...

img_4571 (MMS)

Chokladgröt: 2 dl havregryn, 1 mosad banan, 1 tsk kakao, 1 tsk vaniljsocker, 4 dl vatten, en nypa salt. Koka upp och låt svalna. Skär gröten i bitar på morgonen och stek i stekpannan. Sjukt gott och samtidigt nyttigt!


Hjärtat lagar kyckling med grönsaksröra

img_4566 (MMS)

Hjärtat lagar kyckling med grönsaksröra


Snabbt benpass,  saknade motivation idag!

img_4561 (MMS)

Snabbt benpass,  saknade motivation idag!


Nu ska jag och hjärtat och träna. Bröstpass!

img_4560 (MMS)

Nu ska jag och hjärtat och träna. Bröstpass!


Avslutar lunch med en liten godsak

img_4559 (MMS)

Avslutar min lunch med en liten godsak


Spontan mys är nice

img_4556 (MMS)

Spontanmys är nice


Hjärtat överraskade mig med bio. Vi ska se...

img_4554 (MMS)

Hjärtat överraskade mig med bio. Vi ska se "En dag"


Dregla över Colin Farrel i film nummer två!

img_4552 (MMS)

Se Colin Farrel i film nummer två!


Till fiskpinnarna blir det pumpa, sötpotat...

img_4551 (MMS)

Till fiskpinnarna blir det pumpa, sötpotatis, potatis och broccoli råstekt med extra saltat smör


Idag har jag lärt mig att en av de färdigh...

img_4550 (MMS)

Idag har jag lärt mig att en av de färdigheter som en jurist ska ha är att jonglera med motorsågar!


Heldags seminarium

img_4547 (MMS)

Heldags seminarium


60 min cross och sedan bröstpass nu blir d...

img_4546 (MMS)

60 min cross och sedan bröstpass nu blir det toast och film


Simon överraskade mig med en lite present ...

img_2961 (MMS)

Simon överraskade mig med en lite present på skolan - han är la för go!


Genom Simon vänlighet - lånade ut sin dato...

img_4524 (MMS)

Genom Simons vänlighet - lånade ut sin dator till mig - har jag nu författat mina åtta första sidor på min miljörättsuppsats.


Frukosten är räddad!

img_4522 (MMS)

Frukosten är räddad!


Blåbär-keso-banan-pannkakor

img_4521 (MMS)

Blåbär-keso-banan-pannkakor


Rådjursfile

img_4520 (MMS)

Rådjursfile


Har cyklat till Simon och lånat hans dator

img_4516 (MMS)

Har cyklat till Simon och lånat hans dator


Soliga höstkvällar är härligt!

img_4514 (MMS)

Soliga höstkvällar är härligt!


Lunch på Steinbrenner och Nyberg. Vad är b...

img_4511 (MMS)

Lunch på Steinbrenner och Nyberg. Vad är bättre än soppa och tårta?


8 äggvitor, 500 g keso, 8 msk fullkornsmjö...

img_4499 (MMS)

8 äggvitor, 500 g keso, 8 msk fullkornsmjöl, 2 tsk vaniljsocker, 2 nypor salt, 1 hackat päron (moget och mjukt) hacka 3 st eko dadlar. Rör ihop och stek! Proteinkick!


Fikon-päron-keso-pannkakor

img_4498 (MMS)

Fikon-päron-keso-pannkakor


Tar en kvällspromenad hem från stan

img_4497 (MMS)

Tar en kvällspromenad hem från stan


Mysigt med gamla vänner!

img_4496 (MMS)

Mysigt med gamla vänner!


Café Kanold - chokladdate med Simon

img_4493 (MMS)

Café Kanold - chokladdate med Simon


Nya bröllopsbilder från min Kusin

























Kul att träffa Charlotte men lite mör seda...

img_4489 (MMS)

Kul att träffa Charlotte men lite mör sedan gårdagens träning!


Först styrketräning och nu kvalitetsmys me...

img_4486 (MMS)

Först styrketräning och nu kvalitetsmys med film och varma mackor


Bra lunch ställe i Göteborg

img_4485 (MMS)

Bra lunch ställe i Göteborg


Idag blir det gott med indiskt!

img_4484 (MMS)

Idag blir det gott med indiskt!


Det är inte ofta jag har utsläppt hår i sk...

img_4481 (MMS)

Det är inte ofta jag har utsläppt hår i skolan


Dags för seminarium

img_4480 (MMS)

Dags för seminarium


Hoppar över kvällens K.B.pass

img_4471 (MMS)

Hoppar över kvällens K.B.pass


Förbereder morgonens kardemumma och vanilj...

img_4468 (MMS)

Förbereder morgonens kardemumma och vaniljdavos


Fick blommor av hjärtat och då blev jag jä...

img_4467 (MMS)

Fick blommor av hjärtat och då blev jag jätte glad!


Lunch på Cafeva och sedan ska jag fortsätt...

img_4466 (MMS)

Lunch på Cafeva och sedan ska jag fortsätta med uppsatsen


Blåbärsplätt med keso och banan

img_4465 (MMS)

Blåbärsplätt med keso och banan


Blåbärsplättar och fotboll

img_4464 (MMS)

Blåbärsplättar och fotboll


Olja som får mitt hår att kännas silkes lent

img_4456 (MMS)

Olja som får mitt hår att kännas silkes lent


Nu är det dags att ta tag i Rune Lavins ar...

img_4451 (MMS)

Nu är det dags att ta tag i Rune Lavins artikel "Tvåpartsmål i förvaltningsprocessen"


Vad ska jag slå till med idag? Kesella-pan...

img_4444 (MMS)

Vad ska jag slå till med idag? Kesella-pannkakor med hjortronkeso låter inte dumt!


Hjärtats kedja gjorde ett strålande jobb i...

img_4440 (MMS)

Hjärtats kedja gjorde ett strålande jobb i kväll!


Ett tips till er som vill äta varierad och...

img_4438 (MMS)

Ett tips till er som vill äta varierad och nyttig frukost! Beställs på en blogg med samma namn som boken och jag tycker den är värd varje öre!


Frukost och nu promenad med Clarissa och m...

img_4430 (MMS)

Frukost och nu promenad med Clarissa och mamma i skogen


Hjärtat skakade i  tretio minuter efteråt

img_2193 (MMS)

Hjärtat skakade i  tretio minuter efteråt


Hjärtat har fält sitt första djur, en hjor...

img_2877 (MMS)

Hjärtat har fält sitt första djur, en hjortkalv


Utsikt från passet

img_4420 (MMS)

Utsikt från passet


Dags för min första jakt

img_4417 (MMS)

Dags för min första jakt


Dagens skörd

img_4415 (MMS)

Dagens skörd


Min fina lilla pussgurka

img_4412 (MMS)

Min fina lilla pussgurka


Byggt jakttorn och krattat

img_4411 (MMS)

Byggt jakttorn och krattat


Cluedo-kväll

img_4408 (MMS)

Cluedo-kväll


Det ska bli så gott!

img_4403 (MMS)

Det ska bli så gott!


Hjärtat och pappa ser på fotboll

img_4396 (MMS)

Hjärtat och pappa ser på fotboll


Hela familjen är samlad i Uppsala - nu bli...

img_4400 (MMS)

Hela familjen är samlad i Uppsala - nu blir det fest!


Finns inga platser på Uppsalatåget

img_4391 (MMS)

Finns inga platser på Uppsalatåget


Nu är vi i Stockholm

img_4390 (MMS)

Nu är vi i Stockholm


Men jag vann igen!

img_4388 (MMS)

Men jag vann igen!


Jag vann igen och hjärtat vill ha revansch

img_4382 (MMS)

Jag vann igen och hjärtat vill ha revansch


Kamp om hedern!

img_4375 (MMS)

Kamp om hedern!


Traditionsenligt tåg mys och en het duell ...

img_4377 (MMS)

Traditionsenligt tåg mys och en het duell i alfabet


Ska bli mysigt att åka och träffa familjen!

img_4368 (MMS)

Ska bli mysigt att åka och träffa familjen!


Härlig pump-morgon med Charlotte. Nu ska j...

img_4366 (MMS)

Härlig pump-morgon med Charlotte. Nu ska jag packa. I morgon väntar hjortjakt i Uppsala med familjen.


Idag sov jag till elva, spelade Alfabet me...

img_4358 (MMS)

Idag sov jag till elva, spelade Alfabet med krille i fem timmar, sedan kom Lundh över på middag och nu ser jag på tv. Blev en lugn dag  på alla fronter pga. min huvudvärk


En gammal pärla att läsa på tåget i morgon

img_4359 (MMS)

En gammal pärla att läsa på tåget i morgon


Roligt spel!

img_7450 (MMS)

Roligt spel!


Jag är så ledsen min dator har kraschat ig...

img_4352 (MMS)

Jag är så ledsen min dator har kraschat igen! Känner mig tom! Hoppas jag inte förlorar alla mina bilder igen!


Idag hade min hjärna behövt en reparation.

img_7903 (MMS)

Idag hade min hjärna behövt en reparation.


Allt jämställt är inte bra;-)

img_5282 (MMS)

Allt jämställt är inte bra;-)


Lite bröllopsresa också så klart




Får inte nog av bilderna - blir så glad!






Längtar tills jag får se filmen från bröllopet!




Är det uppsats så är det;-)

img_4346 (MMS)

Är det uppsats så är det;-)


Mysdag med hjärtat idag. Frukost i sängen :-)

img_4342 (MMS)

Mysdag med hjärtat idag. Frukost i sängen :-)


Nya frallor

img_4339 (MMS)

Nya frallor


I morgon går alla 160 tack:kort ut!

img_4341 (MMS)

I morgon går alla 160 tack:kort ut!


Har pluggat, tränat, städat, tvättat och n...

img_4336 (MMS)

Har pluggat, tränat, städat, tvättat och nu ska jag i väg och fika:-)


En härlig tur i morgondimman

img_4332 (MMS)

En härlig tur i morgondimman


Blommor är verkligen något jag gillar

img_4329 (MMS)

Blommor är verkligen något jag gillar


Min porslinsblomma frodas

img_4328 (MMS)

Min porslinsblomma frodas


Vacker lila morgon


Ni som sover, gå upp! Ni vet inte vad ni missar! Se hur vackert det är ute!


Jag som alltid fotar..


Jag som alltid fotar tittade i min kamera idag. Jag har bara tagit tre bilder
från bröllopshelgen. Alla bilderna är tagna på fredagen innan gästerna kom.
Snacka om att ha mycket annat att tänka på!

Vin och chips laddade vi med när vi avbröt vår GI-månad.


En plats och tid man aldrig kommer att glömma!


Tänk att jag haft gift mig! Ibland kan jag ligga och tänka på det.
Hjärtat när det kommer till dig så öveträffar verkligheten
drömmen. Jag är så glad att jag har dig!


Kan man inte sova så kan man ju lika gärna...

img_4326 (MMS)

Kan man inte sova så kan man ju lika gärna plugga! Då blir resten av dagen ledig för andra roligare saker som träning och soliga promenader!


Nu är alla tack:kort äntligen klara!

img_4324 (MMS)

Nu är alla tack:kort äntligen klara!


Efter morgonens spinningklass med hjärtat ...

img_4197 (MMS)

Efter morgonens spinningklass med hjärtat och Atena kunde hjärtat vrida ur sin tröja. Spinning får verkligen igång svettproduktionen!


Ledig från jobbet för att skriva. Känns sk...

img_4322 (MMS)

Ledig från jobbet för att skriva. Känns skönt. Tänk de studenter som under utbildningen haft lediga helgen, lyx!!