Maxad träningsdag!
Idag har jag kört hårt! Startade dagen med 120 min crosstraining.
Vasaloppet närmar sig och jag har för avsikt att köra två långpass i veckan på crossen.
Sen vid 16 messade Mandy och ville köra spinning 45 min. Först tänkte jag "Det kommer jag aldrig att klara!". Men för att vara gullig så bestämde jag mig för att köra lugnt. Ibland kan det vara skönt att köra ut slaggprodukterna ur benen efter ett långpass. Dock visade det sig att jag hade massor med energi (ibland tror jag att jag är Hulken!) och kunde köra på för fullt! Sen när jag kom hem utmanade hjärtat mig i armhävningstävling.
12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 armhävningar med 20 sekunder vila emellan. Totalt 75 st!
Jag vann! (dock hade jag tjej-handikapp, men ge mig några veckor då blir jag farlig!)
Man kan lugnt säga att det har varit en maxad träningsdag idag!
Bok om mat-stajling, uppläggningar m.m.
Lunch med hjärtat på GD idag. Gott gott! Sen fick hjärtat en present. Nu ska vi se om han kan skapa matkonst:-)
Hemmagjord Äppelkaka med glass
Hemmagjord Äppelkaka med glass
jag fick önska middag och då blev det varm...
jag fick önska middag och då blev det varmkorv med senap och lök
Nu är den första uppsatsen klar!
Nu är den första uppsatsen klar!
Jag och hjärtat är bjuden på adventsfest h...
Jag och hjärtat är bjuden på adventsfest hos Carl-Johan och Anna. Mysigt!
Fantastiska konstnären och designern Sara Hermansson
Har beställt en ny tavla nu från den fatastsiska konstnären Sara Hermsson.
Är så nöjd. Hon släpper ett antal tavlor till försäljning i slutet av veckan
men jag fick V.I.P handla före eftersom jag är ett så troget fan!
Längtar tills alla tavlorna kommer upp på väggen!
Älgsoppa med rotfrukter, äpple, chili och ...
Älgsoppa med rotfrukter, äpple, chili och tacotoutch
Vart är EU på väg?
Vart är EU på väg?
Hjortjakten bilder nr 1.
Utsikten från våran gård i Uppsala
mysiga stunder
Söta pappsen och hjärtat jobbade med passen
Han är bara så stilig som bonde
Inne på gården. Upplevde årets första frost.
Brygghuset - en idyll!
90 min crosstraining
90 min crosstraining, promix till Masala, indiskmiddag, promix hem, bullar, fotboll och nu film/kaffe/tryffelprovning med hjärtat
En timmes promenad i solen nu vankas lunch...
En timmes promenad i solen nu vankas lunch på Allum
Egen pizza, tomatsås med basilika och vitl...
Egen pizza, tomatsås med basilika och vitlök (egen). På pizzan, mosarella, rökt onsalaskinka, kalkon, kronärtskocka, squars, lagrad präst ost, torkad dragon. Efter ungen, en näve rucola.
Jag älskar romrussinglass och hatar chokla...
Jag älskar romrussinglass och hatar chokladglass
Fredagsmys på Triumf glass
Fredagsmys på Triumf glass
God lunch på Två kockar i Sävenäs
God lunch på Två kockar i Sävenäs
Imorgon ska jag fila på struktur och notor
Imorgon ska jag fila på struktur och notor
Handledarmöte och slutseminarium
Handledarmöte och slutseminarium
Tar hand om min magsjuka lilla karl. Nu ha...
Tar hand om min magsjuka lilla karl. Nu har han beställt godis vi får se om jag orkar gå ut i regnet eller inte.
Indiskpizza
Hade lite rester hemma så jag svängde ihop två pizzor. 1/2 portion indisk tika marsala 1/2 grillad kyckling 5 droppar tabasco, salt, peppar 1 tsk sirap 1 burk creamfraiche Rör ihop. Tillsätt en näve rostade nötter, 1/2 dl torkade daddlar. Bred ut röran på ett fullkorns liba bröd. Stek papprika med vitlök och lite balsamico. Garnera med papprikan och mosarella. Grädda på 225 grader tills osten smält och kanterna fått lite färg. Servera med ruckola och lite hemma gjord råkostsallad. Hjärtat gav mig betyget 10 stjärnor idag!
Jag är en soppälskare av rang! Idag blir d...
Jag är en soppälskare av rang! Idag blir det grekisk bondsoppa.
Sista rycket före första inlämningen
Sista rycket före första inlämningen
70 min cross i lågt tempo sedan kort ryggp...
70 min cross i lågt tempo sedan kort ryggpass med fyra övningar
Mamma är för snäll. Hon tog tåget ner hit ...
Mamma är för snäll. Hon tog tåget ner hit i kväll för att köra upp vår bil till Värmland i morgon. Det är stjärna i kanten på det! Nu ser vi på Svinalängorna och äter marmeladtoasts.
Måste lägga upp ett träningsprogram för Va...
Måste lägga upp ett träningsprogram för Vasaloppet snart. Långpass på låg intensitet och hård styrketräning ska varvas! Kondisen ska toppas!
Hjärtat kallade mig för Shakira idag
Hjärtat kallade mig för Shakira idag
Äntligen lite träning på agendan
Äntligen lite träning på agendan
Har just ätit min goda morotssoppa med ape...
Har just ätit min goda morotssoppa med apelsin och ingefära
Glöm inte att värna upp i kväll mina vänner!
Glöm inte att värna upp i kväll mina vänner!
Följ mig på tvitter
Jag har mot mitt egna förstånd skapat mig ett tvitterkonto. Nu kan ni följa mig i realtid.
Syftet är att jag ibland känner för att ryta ifrån.
På tvitter kommer jag tycka, känna, tänka, ifrågasätta, undra, ryta och älska.
http://twitter.com/#!/Tromigellerej
Gift med världens finaste kille
Gift med världens finaste kille
Vad anser du vara ett nyttigt livsmedel? Ä...
Vad anser du vara ett nyttigt livsmedel? Äter du efter din övertygelse? Jag tycker att det är skrämmande hur mat-trender vänder och går. Man får nog lita på sin egen magkänslan i slutändan!
Sitter ute i Öckerö ishall
Sitter ute i Öckerö ishall
Hjärtat ska spela hockey trots magsjuka
Hjärtat ska spela hockey trots magsjuka
Fina Bella och Simon!
Fina Bella och Simon!
Har ätit choklad så det står härliga till
Har ätit choklad så det står härliga till
Är på chokladfestivalen med Simon, Bella, ...
Är på chokladfestivalen med Simon, Bella, Jack, Rebecka, och Sara
Kusinkväll med tacos och spel
Kusinkväll med tacos och spel
Idag var godiset inte ens gott, då vet man...
Idag var godiset inte ens gott, då vet man att man ätit för mycket :-)
Vardags sötsakerna börjar bli en vana trogen
Vardags sötsakerna börjar bli en vana trogen
Cafeva bjuder på kryddig palsternackssoppa...
Cafeva bjuder på kryddig palsternackssoppa och råkostsallad! I like!
Intressant ämne må jag säga!
Intressant ämne må jag säga!
Joggat 40 min på löpbandet nu vandrar jag ...
Joggat 40 min på löpbandet nu vandrar jag genom ett nyvaket Göteborg
Stek gröten och ät med valfritt tillbehör ...
Stek gröten och ät med valfritt tillbehör för min del blir det kakaopudrade bananbitar
Snart är det dags för hockeymatch igen! Ja...
Snart är det dags för hockeymatch igen! Jag längtar!
Det är bra att förbereda frukosten på kväl...
Det är bra att förbereda frukosten på kvällen för då är det bara att slå på kaffekokaren när man vaknar
När hjärtat skulle lämna blod hade han läg...
När hjärtat skulle lämna blod hade han lägre järnvärden än han brukar ha. Nu är jag som en tablett-tant som styr i honom järntabletter, leverpastej, vitamin berikad juice, broccoli och kärlek :-)
Chokladgröt: 2 dl havregryn, 1 mosad banan...
Chokladgröt: 2 dl havregryn, 1 mosad banan, 1 tsk kakao, 1 tsk vaniljsocker, 4 dl vatten, en nypa salt. Koka upp och låt svalna. Skär gröten i bitar på morgonen och stek i stekpannan. Sjukt gott och samtidigt nyttigt!
Hjärtat lagar kyckling med grönsaksröra
Hjärtat lagar kyckling med grönsaksröra
Snabbt benpass, saknade motivation idag!
Snabbt benpass, saknade motivation idag!
Nu ska jag och hjärtat och träna. Bröstpass!
Nu ska jag och hjärtat och träna. Bröstpass!
Avslutar lunch med en liten godsak
Avslutar min lunch med en liten godsak
Spontan mys är nice
Spontanmys är nice
Hjärtat överraskade mig med bio. Vi ska se...
Hjärtat överraskade mig med bio. Vi ska se "En dag"
Dregla över Colin Farrel i film nummer två!
Se Colin Farrel i film nummer två!
Till fiskpinnarna blir det pumpa, sötpotat...
Till fiskpinnarna blir det pumpa, sötpotatis, potatis och broccoli råstekt med extra saltat smör
Idag har jag lärt mig att en av de färdigh...
Idag har jag lärt mig att en av de färdigheter som en jurist ska ha är att jonglera med motorsågar!
Heldags seminarium
Heldags seminarium
60 min cross och sedan bröstpass nu blir d...
60 min cross och sedan bröstpass nu blir det toast och film
Simon överraskade mig med en lite present ...
Simon överraskade mig med en lite present på skolan - han är la för go!
Genom Simon vänlighet - lånade ut sin dato...
Genom Simons vänlighet - lånade ut sin dator till mig - har jag nu författat mina åtta första sidor på min miljörättsuppsats.
Frukosten är räddad!
Frukosten är räddad!
Blåbär-keso-banan-pannkakor
Blåbär-keso-banan-pannkakor
Rådjursfile
Rådjursfile
Har cyklat till Simon och lånat hans dator
Har cyklat till Simon och lånat hans dator
Soliga höstkvällar är härligt!
Soliga höstkvällar är härligt!
Lunch på Steinbrenner och Nyberg. Vad är b...
Lunch på Steinbrenner och Nyberg. Vad är bättre än soppa och tårta?
8 äggvitor, 500 g keso, 8 msk fullkornsmjö...
8 äggvitor, 500 g keso, 8 msk fullkornsmjöl, 2 tsk vaniljsocker, 2 nypor salt, 1 hackat päron (moget och mjukt) hacka 3 st eko dadlar. Rör ihop och stek! Proteinkick!
Fikon-päron-keso-pannkakor
Fikon-päron-keso-pannkakor
Tar en kvällspromenad hem från stan
Tar en kvällspromenad hem från stan
Mysigt med gamla vänner!
Mysigt med gamla vänner!
Café Kanold - chokladdate med Simon
Café Kanold - chokladdate med Simon
Nya bröllopsbilder från min Kusin
Kul att träffa Charlotte men lite mör seda...
Kul att träffa Charlotte men lite mör sedan gårdagens träning!
Först styrketräning och nu kvalitetsmys me...
Först styrketräning och nu kvalitetsmys med film och varma mackor
Bra lunch ställe i Göteborg
Bra lunch ställe i Göteborg
Idag blir det gott med indiskt!
Idag blir det gott med indiskt!
Det är inte ofta jag har utsläppt hår i sk...
Det är inte ofta jag har utsläppt hår i skolan
Dags för seminarium
Dags för seminarium
Hoppar över kvällens K.B.pass
Hoppar över kvällens K.B.pass
Förbereder morgonens kardemumma och vanilj...
Förbereder morgonens kardemumma och vaniljdavos
Fick blommor av hjärtat och då blev jag jä...
Fick blommor av hjärtat och då blev jag jätte glad!
Lunch på Cafeva och sedan ska jag fortsätt...
Lunch på Cafeva och sedan ska jag fortsätta med uppsatsen
Blåbärsplätt med keso och banan
Blåbärsplätt med keso och banan
Blåbärsplättar och fotboll
Blåbärsplättar och fotboll
Olja som får mitt hår att kännas silkes lent
Olja som får mitt hår att kännas silkes lent
Nu är det dags att ta tag i Rune Lavins ar...
Nu är det dags att ta tag i Rune Lavins artikel "Tvåpartsmål i förvaltningsprocessen"
Vad ska jag slå till med idag? Kesella-pan...
Vad ska jag slå till med idag? Kesella-pannkakor med hjortronkeso låter inte dumt!
Hjärtats kedja gjorde ett strålande jobb i...
Hjärtats kedja gjorde ett strålande jobb i kväll!
Ett tips till er som vill äta varierad och...
Ett tips till er som vill äta varierad och nyttig frukost! Beställs på en blogg med samma namn som boken och jag tycker den är värd varje öre!
Frukost och nu promenad med Clarissa och m...
Frukost och nu promenad med Clarissa och mamma i skogen
Hjärtat skakade i tretio minuter efteråt
Hjärtat skakade i tretio minuter efteråt
Hjärtat har fält sitt första djur, en hjor...
Hjärtat har fält sitt första djur, en hjortkalv
Utsikt från passet
Utsikt från passet
Dags för min första jakt
Dags för min första jakt
Dagens skörd
Dagens skörd
Min fina lilla pussgurka
Min fina lilla pussgurka
Byggt jakttorn och krattat
Byggt jakttorn och krattat
Cluedo-kväll
Cluedo-kväll
Det ska bli så gott!
Det ska bli så gott!
Hjärtat och pappa ser på fotboll
Hjärtat och pappa ser på fotboll
Hela familjen är samlad i Uppsala - nu bli...
Hela familjen är samlad i Uppsala - nu blir det fest!
Finns inga platser på Uppsalatåget
Finns inga platser på Uppsalatåget
Nu är vi i Stockholm
Nu är vi i Stockholm
Men jag vann igen!
Men jag vann igen!
Jag vann igen och hjärtat vill ha revansch
Jag vann igen och hjärtat vill ha revansch
Kamp om hedern!
Kamp om hedern!
Traditionsenligt tåg mys och en het duell ...
Traditionsenligt tåg mys och en het duell i alfabet
Ska bli mysigt att åka och träffa familjen!
Ska bli mysigt att åka och träffa familjen!
Härlig pump-morgon med Charlotte. Nu ska j...
Härlig pump-morgon med Charlotte. Nu ska jag packa. I morgon väntar hjortjakt i Uppsala med familjen.
Idag sov jag till elva, spelade Alfabet me...
Idag sov jag till elva, spelade Alfabet med krille i fem timmar, sedan kom Lundh över på middag och nu ser jag på tv. Blev en lugn dag på alla fronter pga. min huvudvärk
En gammal pärla att läsa på tåget i morgon
En gammal pärla att läsa på tåget i morgon
Roligt spel!
Roligt spel!
Jag är så ledsen min dator har kraschat ig...
Jag är så ledsen min dator har kraschat igen! Känner mig tom! Hoppas jag inte förlorar alla mina bilder igen!
Idag hade min hjärna behövt en reparation.
Idag hade min hjärna behövt en reparation.
Allt jämställt är inte bra;-)
Allt jämställt är inte bra;-)
Lite bröllopsresa också så klart
Får inte nog av bilderna - blir så glad!
Längtar tills jag får se filmen från bröllopet!
Är det uppsats så är det;-)
Är det uppsats så är det;-)
Mysdag med hjärtat idag. Frukost i sängen :-)
Mysdag med hjärtat idag. Frukost i sängen :-)
Nya frallor
Nya frallor
I morgon går alla 160 tack:kort ut!
I morgon går alla 160 tack:kort ut!
Har pluggat, tränat, städat, tvättat och n...
Har pluggat, tränat, städat, tvättat och nu ska jag i väg och fika:-)
En härlig tur i morgondimman
En härlig tur i morgondimman
Blommor är verkligen något jag gillar
Blommor är verkligen något jag gillar
Min porslinsblomma frodas
Min porslinsblomma frodas
Vacker lila morgon
Ni som sover, gå upp! Ni vet inte vad ni missar! Se hur vackert det är ute!
Jag som alltid fotar..
Jag som alltid fotar tittade i min kamera idag. Jag har bara tagit tre bilder
från bröllopshelgen. Alla bilderna är tagna på fredagen innan gästerna kom.
Snacka om att ha mycket annat att tänka på!
Vin och chips laddade vi med när vi avbröt vår GI-månad.
En plats och tid man aldrig kommer att glömma!
Tänk att jag haft gift mig! Ibland kan jag ligga och tänka på det.
Hjärtat när det kommer till dig så öveträffar verkligheten
drömmen. Jag är så glad att jag har dig!
Kan man inte sova så kan man ju lika gärna...
Kan man inte sova så kan man ju lika gärna plugga! Då blir resten av dagen ledig för andra roligare saker som träning och soliga promenader!
Nu är alla tack:kort äntligen klara!
Nu är alla tack:kort äntligen klara!
Efter morgonens spinningklass med hjärtat ...
Efter morgonens spinningklass med hjärtat och Atena kunde hjärtat vrida ur sin tröja. Spinning får verkligen igång svettproduktionen!
Ledig från jobbet för att skriva. Känns sk...
Ledig från jobbet för att skriva. Känns skönt. Tänk de studenter som under utbildningen haft lediga helgen, lyx!!